以前、NHKの人気番組「ためしてガッテン」で、しみ対策が特集されました。 その時の放送をご覧になった方はいますか? とても参考になる内容なので、どのような内容だったのかをご紹介いたします。 まず、しみの原因は「摩擦」だと紹介され、洗顔方法に注意すれば、しみを効果的に予防できるという内容でした。 しみ対策として紹介された洗顔方法は、以下の通りです。 ・洗顔料をよく泡立てる ・たっぷりと顔に泡をつける ・手は皮膚に触れなくてもいい ・上下に手のひらを押しつけながら動かす ・目尻や小鼻は指でなぞるように洗う 大事なのは、洗顔料をよく泡立てることです。 泡立ちが足りないと摩擦が大きくなり、それがしみを発生させる原因になります。 泡立ちネットなどを使用して、きちんと泡立てるようにしましょう。 泡は顔全体にたっぷりとつけて、洗う時は皮膚に触れなくてもいいのです。 手ではなく、泡で汚れを落とすような感覚を意識してください。 上下に手のひらを動かし、泡を押しつけるように洗いましょう。 洗顔時間が長いと肌への負担が大きいので、3分程度が理想です。 目尻や小鼻は汚れが落ちにくいですから、指でなぞるようにして洗います。